我好像有吃錯些東西呢......
【早健康營養_懷孕期間 吃錯食物會帶來一些隱患】
不知道粉絲中有沒有懷孕的媽媽呢?今天這則資訊懷孕的媽媽一定要看，也歡迎多多轉分享!!
媽咪們在懷孕的時候，可以多補充水果蔬菜，攝取維生素c和纖維素，是胎兒生長髮育的營養素之一喔!!但懷孕的媽媽們不能因此大吃特吃，因為有些東西吃的過量可能會帶來一些隱患喔!
在懷孕期間不宜吃的食物:
1.桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
2.杏仁含有氫氰酸等有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。
3.山楂有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。
4.久存的土豆生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
5.西瓜要少吃，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
6.杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。
7.孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產。
小編提醒:懷孕是女性人生的一項重大考驗，尤其是在懷孕初期，不管在生活上及身心上都還來不及去調適，因此在生活作息上難免有所疏忽，這個時候，做為準爸爸的人可不要飽食終日的等著當「現成老爸」喔。
記得要隨時注意、提醒媽媽的飲食，讓媽媽可以在心情好的情況下，為你生個胖娃娃！
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